Les marchés boursiers sont en baisse, mais les experts disent qu’il ne faut pas paniquer

Les mauvaises nouvelles pour les investisseurs continuent de s’accumuler alors que les actions de Wall Street et du TSX continuent de chuter.

Il y a deux semaines, l’indice composé S&P/TSX est entré en territoire de correction et le S&P 500 a plongé dans un marché baissier. Jeudi, le S&P/TSX a encore perdu 300 points, tandis que le S&P 500 a affiché son pire résultat au premier semestre en 52 ans.

Mais même s’il peut être facile pour vos émotions de prendre le dessus si vous avez de l’argent investi sur le marché, les experts conviennent qu’il n’y a pas lieu de paniquer si vous investissez dans le bon type de portefeuille avec le bon niveau de risque.

“Le sage conseil, je ne me souviens plus qui l’a dit, est que vos investissements sont comme une savonnette. Plus vous les touchez, plus ils deviennent petits”, a déclaré Kelley Keehn, auteure et éducatrice en finances personnelles, à CTVNews.ca. par téléphone jeudi.

QUAND APPORTER DES MODIFICATIONS À VOTRE PORTEFEUILLE

Si l’état des marchés vous rend particulièrement anxieux, cela peut être un signe que vous n’étiez pas au bon niveau de risque au départ.

“Si vous ne pouvez pas dormir la nuit, vous n’étiez peut-être pas dans le bon portefeuille et c’est vraiment le moment de parler à votre conseiller en placement”, a expliqué Keehn.

Si cela s’applique à vous, vous devrez peut-être réduire le risque de votre portefeuille en réaffectant une partie de vos placements en actions et en actions dans des obligations, des CPG ou des comptes d’épargne.

“Beaucoup de gens pensent qu’ils peuvent prendre plus de risques qu’ils ne le peuvent réellement et cela est devenu très évident maintenant avec le crash de la crypto”, a déclaré Christopher Liew, expert en finances personnelles et contributeur de CTVNews.ca, dans une interview téléphonique jeudi. . “Les gens investissaient dans la crypto-monnaie, qui est généralement extrêmement volatile et risquée. Mais quand les choses montent, les gens ne s’en soucient pas vraiment. Mais maintenant qu’il s’est effondré, beaucoup de gens qui ne pouvaient pas gérer ce risque ressentent maintenant vraiment que pression.” .

Votre tolérance au risque peut également changer en fonction des changements dans votre vie. Si vous envisagez de prendre votre retraite ou d’acheter une maison bientôt, par exemple, cela pourrait justifier de changer votre portefeuille pour un portefeuille à moindre risque.

“Si rien n’a changé, si ce sont juste les marchés qui deviennent fous, alors vous devriez en rester là. Mais si quelque chose d’important a changé… cela change vraiment ce que vous faites maintenant. Appuyez sur les freins sur la route et commencez à vendre .” . Ces choses demandent un peu de prévoyance”, a déclaré Keehn.

NE REGARDEZ PAS CONSTAMMENT VOTRE PORTEFEUILLE

Il peut être décourageant de voir la valeur de votre portefeuille sembler en chute libre et les experts conseillent de ne pas revoir votre portefeuille tous les jours.

“Si vous investissez dans ce dans quoi vous devriez investir, alors oui, vous ne devriez pas le regarder”, a déclaré Keehn.

Alors que les investisseurs à court terme peuvent avoir besoin de revoir leurs portefeuilles plus souvent, Liew dit que les investisseurs à long terme ne devraient revoir leur argent que tous les quelques mois, ou s’ils prévoient de faire de nouvelles contributions.

“Je dirais de vérifier le moins possible, car si vous n’avez pas besoin de l’argent pendant 10, 20 ou même 30 ans, cela ne sert à rien de le vérifier tous les jours”, a-t-il déclaré.

Steve Joordens, professeur de psychologie au campus Scarborough de l’Université de Toronto, affirme que vérifier constamment votre portfolio pourrait aggraver votre santé mentale et vous amener à prendre des décisions irréfléchies.

“Vous obtenez les informations que vous voulez, mais vous pouvez en faire trop.” a-t-il déclaré à CTVNews.ca par téléphone mercredi. “Chaque instant que vous passerez à regarder cela nourrira votre cerveau et le mettra dans cet état de stress.”

Bien que le récent ralentissement du marché puisse sembler douloureux, Keehn dit qu’à long terme, ce n’est qu’un « clin d’œil ». Alors que l’indice composé S&P/TSX a baissé de près de 13 % depuis le début d’avril, il a tout de même augmenté en moyenne de 4,63 % par année au cours des cinq dernières années et de 5,10 % au cours des 10 dernières années.

COMMENT LES RÉCESSIONS ÉCONOMIQUES AFFECTENT LE CERVEAU

Joordens dit que les ralentissements économiques peuvent être assez stressants et qu’il peut être facile d’avoir des réactions émotionnelles instinctives.

“Lorsque nous voyons des récessions commencer à se produire, cela devient un gros problème pour nous car cela devient une menace. Et nous avons une réponse très naturelle et primitive à la menace », a-t-il déclaré.

Alors que les lobes frontaux de notre cerveau sont chargés de prendre des décisions rationnelles, le système limbique du cerveau active la réponse primitive “combat ou fuite” face à une menace.

“Très souvent, cela fonctionne bien pour nous. Si un ours marche devant nous, c’est ce que nous voulons qu’il se passe. Nous voulons que notre système limbique de survie primitif prenne le relais et nous aide à traverser cela”, a expliqué Joordens.

Mais alors que notre système limbique fonctionne bien lorsqu’il s’agit de réagir à quelque chose comme un ours, il n’est pas adapté pour répondre à un marché baissier.

“Là où il y a des menaces étranges, comme un effondrement de la bourse, le système limbique continue de faire ce qu’il a toujours fait. Il n’a pas changé et il veut que vous vous battiez ou que vous fuyiez. Et c’est ce qui le rend si inconfortable”, a déclaré Joordens. .

Si les marchés vous rendent anxieux, Joordens recommande de trouver des “nettoyants cognitifs du palais” dans des choses qui vous font rire et sourire, comme votre émission de télévision préférée.

“Essayez de changer le canal dans votre esprit et la façon dont vous pouvez le faire est à travers ce que vous vivez dans le monde”, a-t-il déclaré. “L’idée ici est que vous avez supprimé la saveur de ce facteur de stress négatif de votre esprit, plutôt que de le voir, puis de vous en aller et de l’emporter avec vous dans votre esprit.”

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