Il n’y a pas de brosse à dents “propre”

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Photo: Bilanol (Shutterstock)

Il existe deux types de personnes dans le monde. Le gars qui range sans réfléchir ses brosses à dents à l’extérieur, dans la même salle de bain qui abrite des toilettes qui crachent des matières fécales (dégoûtantes, non ?), et le gars qui fait tout son possible pour couvrir ses brosses à dents lorsqu’elles ne sont pas utilisées et même périodiquement. désinfectez-les au lave-vaisselle ou avec un appareil de stérilisation aux ultraviolets sophistiqué. Parmi les deux groupes, devinez qui suit les directives du CDC et de l’ADA pour prendre soin de sa brosse à dents ? Surprise, ce sont des paresseux.

Mais vos brosses à dents ne sont-elles pas couvertes de bactéries et autres microbes dégueulasses ? Ils le sont certainement. Tout le monde Les brosses à dents sont pleines de germes, et la plupart d’entre eux proviennent de votre bouche. Cette revue des études sur la contamination des brosses à dents rapporte que tous “ont trouvé une rétention et une survie bactériennes importantes sur les brosses à dents après utilisation”.

Les brosses à dents commencent par des germes (après tout, elles sortent de l’usine propres, mais pas stériles) et ramassent rapidement tous les germes dans votre bouche. Si vous avez des germes qui causent des maladies dans votre bouche (maladie des gencives, boutons de fièvre) sera mettez votre brosse à dents et vous ne pourrez pas les retirer complètement. Et voici un fait amusant supplémentaire : à mesure que les brosses à dents vieillissent, leurs surfaces s’usent et peuvent même abriter plus germes

Vous n’allez pas mourir à cause des germes de la brosse à dents.

Mettons une chose au clair avant d’aller plus loin : bien que la pensée de germes sur votre brosse à dents puisse vous dégoûter, ce n’est pas réellement un danger pour la santé de la plupart des gens. Le CDC rapporte que les personnes atteintes de troubles de la coagulation ou d’immunosuppression peuvent avoir besoin de trouver d’autres façons de faire des soins bucco-dentaires, et si c’est vous, parlez-en à votre médecin. Pour le reste d’entre nous : “Les Centers for Disease Control and Prevention n’ont connaissance d’aucun effet néfaste sur la santé directement lié à l’utilisation de la brosse à dents.”

Laissez sécher votre brosse à dents

La meilleure façon de lutter contre tous ces germes ? Selon le CDC et l’association dentaire américainele séchage à l’air est la clé.

Après le brossage, rincez votre brosse à dents sous l’eau du robinet. Cela ne tue pas les bactéries, mais élimine les gouttes de dentifrice ou autres débris qui pourraient interférer avec le processus de séchage. Placez votre brosse à dents dans un support qui lui permet de rester debout et de sécher à l’air. L’assèchement des bactéries est ce qui les empêche de se multiplier. Vous êtes susceptible de conserver les brosses à dents usagées dans un récipient ou de les couvrir avec un couvercle encourager croissance bactérienne. Les quelques germes que vous gardez à l’extérieur seront plus nombreux que les germes qui font la fête à l’intérieur.

Pour plus d’informations sur l’entretien approprié de la brosse à dents :

  • Ne partagez pas les brosses à dents; gardez vos déchets de fluides corporels pour vous.
  • Pour la même raison, ne laissez pas votre brosse à dents entrer en contact avec la brosse à dents de quelqu’un d’autre.
  • Remplacez votre brosse à dents lorsqu’elle s’effiloche ou environ tous les trois à quatre mois. Les brosses à dents nettoient mieux les dents (et abritent moins de bactéries) lorsqu’elles sont en bon état.

Si l’idée des bactéries vous dégoûte tellement que vous vous sentez devoir faites quelque chose à ce sujet, l’ADA dit que vous pouvez tremper votre brosse à dents dans de la Listerine ou du peroxyde d’hydrogène à 3% (ce que vous obtenez dans la bouteille brune à la pharmacie). Cela ne tuera pas toutes les bactéries, mais cela peut réduire les niveaux de 85 %. (Maintenant, 85% d’un bajillion est toujours un bajillion, mais peut-être que cela vous fait vous sentir mieux.)

Ne mettez pas votre brosse à dents au lave-vaisselle ou au micro-ondes ; cela pourrait tuer les bactéries, mais cela endommagera également votre brosse à dents. Les experts semblent être divisés sur les stérilisateurs ultraviolets (UV). Le CDC dit qu’ils « peuvent endommager » les brosses à dents ; l’ADA reconnaît qu’ils existent mais ne fait pas de recommandation pour ou contre eux.

Alors, y a-t-il du caca sur ma brosse à dents ou pas ?

Alors qu’est-ce qui se passe avec ces colonnes de toilettes, de toute façon ? C’est vrai que les toilettes peuvent envoyer des gouttelettes dans l’airet certains d’entre eux s’évaporent en aérosols qui peuvent flotter dans la pièce et éventuellement se déposer sur votre brosse à dents ou d’autres objets.

Mais il n’y a pas de recherche établissant un lien direct entre les aérosols dérivés des toilettes et les brosses à dents qui rendent les gens malades. Au lieu de cela, nous avons des études comme cette thèse qui a trouvé des traces de bactéries potentiellement dérivées des matières fécales sur 60% des brosses à dents stockées dans les salles de bain collectives (la salle de bain moyenne était partagée par neuf personnes). Mais il n’y avait pas de groupe témoin dans cette étude ; il ne s’agissait pas d’une comparaison des brosses à dents stockées dans les salles de bains par rapport aux brosses à dents stockées ailleurs, c’était juste une enquête sur les brosses à dents. (Il a également découvert que les bactéries étaient plus courant dans les brosses à dents qui ont été rincées avec un rince-bouche, ce qui suggère qu’un rince-bouche n’est peut-être pas le meilleur moyen de soulager votre germophobie).

D’autre part, un projet sur le microbiome a séquencé les microbes trouvés sur les brosses à dents de volontaires à travers le pays et n’a pu trouver aucune preuve concluante que les brosses à dents sont colonisées par des bactéries fécales. (Des études antérieures, y compris la thèse, utilisaient des méthodes qui ne pouvaient pas dire avec certitude si les germes provenaient du caca, seulement qu’ils semblaient appartenir au même type de familles que les germes de caca courants.) notre caca sur ta brosse à dents », l’un des auteurs dit à Gizmodo.

Qu’il y ait ou non des germes de caca sur votre brosse à dents, nous avons déjà établi qu’il vaut mieux laisser sécher les germes que de les incuber dans un récipient fermé. Si vous préférez, vous pouvez ranger votre brosse à dents dans une autre pièce, mais méfiez-vous des sources sournoises de germes à l’intérieur. que salle.

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